Medytacja jest świetnym narzędziem do równoważenia czakr, a podążanie za prowadzoną medytacją zaprojektowaną specjalnie dla czakry serca, jak tutaj połączyłem dźwięk i wibracje, może zdziałać cuda. Na koniec, użyj wibracyjnej energii medytacji dźwiękowej, aby poczuć, jak czakra serca powraca do równowagi poprzez werbalizację mantry głosowej „Yam”. Odpowiednio w 639Hz lub w skali pitagorejskiej 341,3Hz.
Włączenie afirmacji do którejkolwiek z wyżej wymienionych czynności lub po prostu recytowanie ich samodzielnie, może jeszcze bardziej pomóc wyrównać czakrę serca. Niektóre elementy, które mogą celować w serce, obejmują takie rzeczy jak aromaterapia, kryształy, zdrowa żywność i terapia kolorami. Mogą one pomóc wyrównać czakrę serca.
Wypróbuj olejki eteryczne takie jak: bergamotka, jaśmin, geranium, lawenda, cyprys lub róża, aby ukierunkować energię serca. Skuteczne może być również włączenie do diety naturalnych, jasnozielonych produktów spożywczych, takich jak jarmuż. Dobrym pomysłem jest nawet noszenie zieleni w celu stworzenia uważności czakry serca.
Być może najbardziej ogólnym podejściem do równoważenia czakry serca byłoby angażowanie się w czynności, które wzbudzają miłość, pasję i radość. Cokolwiek wywołuje uśmiech — zrób to! Ponadto spróbuj wyrazić wdzięczność.