Kategoria: Medytacje

Jak odnaleźć radość w dzisiejszych trudnych czasach? Tak pewne jak to, że słońce wschodzi i zachodzi każdego dnia, będziesz miał okresy w swoim życiu, kiedy sprawy po prostu nie idą po Twojej myśli. W rzeczywistości życie jest w zasadzie ciągłą fluktuacją emocjonalnych wzlotów i upadków. Podczas gdy większość naszego czasu spędzamy w dość równym, przyziemnym…

Jak radzić sobie z lękiem w dzisiejszych burzliwych czasach? Okej, więc oprócz normalnego codziennego zgiełku i ogromnego stresu codziennego życia we współczesnym świecie, mamy od jakiegoś czasu „pandemię”, z którą musimy się dodatkowo zmagać. Niestety, radzenie sobie z lękiem stało się w pewnym sensie normalną częścią życia wielu osób w dzisiejszym świecie. Chociaż problem ten…

Nie dostajesz tego, czego naprawdę pragniesz? Wszystkim nam powiedziano w tym czy innym momencie, że życie nie jest sprawiedliwe. Chociaż jest to prawda, sama wiedza o tym fakcie nadal nie sprawia, że czujemy się lepiej, gdy coś, czego naprawdę chcemy, wydaje się nas unikać. Jednakże, gdy tak się dzieje, istnieją sposoby radzenia sobie z sytuacją,…

Spośród 5 częstotliwości muzycznych (beta, alfa, theta, delta i gamma), których doświadcza nasz mózg, zakres fal mózgowych theta jest tym, w którym naturalne procesy samoleczenia ciała i umysłu są aktywowane i optymalizowane. Fale mózgowe Theta są obecne podczas głębokiego relaksu, śnienia, medytacji i hipnozy. Fale Theta mogą być również źródłem kreatywności, intuicji, zwiększonej pamięci i…